A higiene mental ou o bem-estar em relação à saúde mental, tem sido deixado de lado ao longo dos anos e relegado sob o tema do bem-estar físico. Recentemente, tem havido uma abertura para divulgar e entender mais os problemas psicológicos e psiquiátricos mais comuns, problemas que antes eram destinados somente a especialistas, psiquiatras e pessoas que sofrem desse mal.
Se queremos conseguir melhorar nossa saúde, é de suma importância darmos a importância adequada à higiene mental.
