Uma verdadeira poção mágica para a saúde, a água com gengibre e limão protege o corpo contra doenças e ainda faz com que o organismo funcione perfeitamente. Entenda melhor os benefícios do consumo:
Benefícios do limão
Entre os principais benefícios do limão, estão a alta concentração de vitamina C, um antioxidante natural, que retarda o processo degenerativo das células; e seu poder de proteção ao sistema imunológico, que afasta gripes e resfriados.
Benefícios do gengibre
Já o gengibre é um alimento termogênico, que acelera o metabolismo e, com isso, promove a queima de calorias e eliminação de gordura. A raiz ajuda o organismo funcionar melhor e mais rapidamente, promovendo a melhor absorção dos nutrientes que são consumidos.
Portanto, unir os benefícios do gengibre e do limão em uma mistura hidratante pode trazer melhorias à saúde e ao bem-estar.
Como preparar água com gengibre e limão
Para preparar água de gengibre com limão, faça um suco de limão usando de três a quatro unidades do fruto. Depois de ponto, dilua em uma pequena quantidade de água filtrada ou água de coco. Com a mistura pronta, adicione duas colheres de café de gengibre ralado e consuma ao longo do dia.
Dica: para o limão não amargar, prepare a bebida pouco antes de consumir.
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Fontes:
Outra Medicina: Benefícios da água com gengibre e limão: deixa o metabolismo a mil e protege o corpo
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