quinta-feira

10 Maneiras Baratas e Naturais para Curar a Insônia


Se você tem sido privado do sono recentemente, você sabe o quão ruim se sente. Uma noite de privação de sono é possível sobreviver. Mas uma vez que começa a se acumular, você começa a se perguntar se você vai sobreviver.

A insônia é um problema sério, mas você pode combatê-la. Experimente estas ideias baratas e fáceis!

quarta-feira

Fucus é uma Alternativa Segura à Soja Transgênica para a Saúde das Mulheres


O Fucus (Fucus vesiculosus), uma alga marrom semelhante a algas marinhas, recebe o seu nome devido aos sacos de ar que mantêm a planta flutuando na água fria do mar. O Fucus vesiculosus é uma grande fonte vegetal de iodo que é essencial para o corpo humano, mas o corpo não pode produzir por conta própria. O iodo é necessário para a glândula tireoide fazer o seu trabalho. Sem iodo, a tireoide não pode produzir hormônios suficientes. Isto é especialmente importante na saúde das mulheres porque uma das consequências de uma tireoide com baixo desempenho, é a incapacidade de ovular. Durante a gravidez, a baixa função da tireoide pode causar hipertensão arterial na mãe, e diminuição da função mental no bebê.

terça-feira

Chá de Gengibre: Combate o Câncer, Infecção Respiratória e Dissolve Pedras nos Rins


O gengibre é um rizoma pungente e ardente com muitos benefícios para a saúde. Embora o sabor do gengibre é distinto o suficiente para torná-lo um ingrediente principal em algumas sobremesas, a sua capacidade para acalmar problemas de estômago, deu a ele alguma fama silenciosa com aqueles que preferem a cura holística em casa.

O chá feito de gengibre tem altos níveis de vitamina C e aminoácidos, bem como vários oligoelementos, como cálcio, zinco, sódio, fósforo e muitos outros.

segunda-feira

5 Maneiras Divertidas de Comer Sementes de Chia


Procurando novas maneiras de comer as sementes de chia? Estas deliciosas centrais de energia são cheias de cálcio, magnésio, ferro, proteína, vitaminas A, B, D e E, bem como fibra e Omega 3. Elas vão ajudar a controlar seu apetite, porque elas mantê-lo sentindo-se satisfeito, diminuem o risco de doenças cardíacas e diabetes, e melhoram a saúde óssea, especialmente para quem evita laticínios.

domingo

Sofre de Dores nas Articulações? Tente Colágeno


De acordo com Medical News Today, o colágeno é um dos aminoácidos mais necessários no corpo. Cerca de 30 por cento das proteínas do corpo são baseadas em colágeno. Existem 28 formas de colágeno, cada um responsável por vários processos no corpo. Embora o colágeno seja mais famoso devido seus benefícios de cura da pele, o colágeno é essencial para aliviar a dor comum também.

O colágeno é usado para restaurar a elasticidade das articulações. As articulações rígidas são um dos efeitos secundários do envelhecimento, mas um aumento no colágeno pode reduzir a rigidez e até mesmo, ajudar os sintomas da artrite desaparecem através da redução da inflamação, e melhorando a elasticidade articular.
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