segunda-feira

A Quinoa Pode ser seu Novo Segredo de Beleza


A quinoa definitivamente ganhou seu lugar no mundo da alimentação limpa e dos superalimentos. O grão milenar possui um potencial nutricional poderoso, com cada porção oferecendo proteína completa, fibra, cálcio, antioxidantes e vários nutrientes-chave. A constituição nutricional única da quinoa fornece uma ótima fonte de energia duradoura para os consumidores; mas como usar o "ouro dos Incas" como parte do seu regime de beleza diária? Acontece que a quinoa é adequada para nutrir e reparar o cabelo, a pele e o corpo de várias formas inesperadas.

quinta-feira

Conspiração contra a Gordura Saturada: Cardiologista Responde ao Ataque Ignorante ao Óleo de Coco


Durante o fim de semana, uma notícia baseada na guerra cansada, desgastada e cientificamente obsoleta da American Heart Association (AHA) sobre as gorduras saudáveis ​​tornou-se viral, alegando que o óleo de coco era de alguma forma ruim para a saúde cardiovascular. Lembre-se, a AHA é a mesma organização nutricionalmente analfabeta que, durante décadas, disse às vítimas de ataque cardíaco que elas podiam comer açúcar processado e adoçantes artificiais sem limites, desde que não consumissem um único grama de gordura. Todas as gorduras foram declaradas não saudáveis ​​pela AHA, incluindo as gorduras vegetais "boas", como o tipo encontrado em abacates, linhaça e sementes de chia.

segunda-feira

Óleo de Coco - Tenha um Frasco em Cada Cômodo da Casa!


O óleo de coco tem propriedades antimicrobianas, antioxidantes, anti-fúngicas e antibacterianas. E ele é útil em um milhão de maneiras diferentes. Os benefícios do óleo de coco para a saúde são amplamente conhecidos em países tropicais e ele foi popular nos Estados Unidos até a década de 70, quando as empresas de óleo de milho e soja começaram a fazer afirmações de que o óleo de coco é nocivo para o corpo porque é rico em gorduras saturadas. Há uns 10 anos, quando as pessoas começaram a questionar as declarações da empresa, que o óleo de coco ressurgiu.

Que tal você ler todas as coisas incríveis que você pode fazer com óleo de coco?

quinta-feira

10 Maneiras Baratas e Naturais para Curar a Insônia


Se você tem sido privado do sono recentemente, você sabe o quão ruim se sente. Uma noite de privação de sono é possível sobreviver. Mas uma vez que começa a se acumular, você começa a se perguntar se você vai sobreviver.

A insônia é um problema sério, mas você pode combatê-la. Experimente estas ideias baratas e fáceis!

quarta-feira

Fucus é uma Alternativa Segura à Soja Transgênica para a Saúde das Mulheres


O Fucus (Fucus vesiculosus), uma alga marrom semelhante a algas marinhas, recebe o seu nome devido aos sacos de ar que mantêm a planta flutuando na água fria do mar. O Fucus vesiculosus é uma grande fonte vegetal de iodo que é essencial para o corpo humano, mas o corpo não pode produzir por conta própria. O iodo é necessário para a glândula tireoide fazer o seu trabalho. Sem iodo, a tireoide não pode produzir hormônios suficientes. Isto é especialmente importante na saúde das mulheres porque uma das consequências de uma tireoide com baixo desempenho, é a incapacidade de ovular. Durante a gravidez, a baixa função da tireoide pode causar hipertensão arterial na mãe, e diminuição da função mental no bebê.
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