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domingo
Ano Novo: 6 Conselhos para Tornar-se Mais Fit
As épocas de festas fazem parte de nossa vida e, sob nosso ponto de vista, são essenciais para nossa felicidade. Convivemos, falamos, nos reunimos, bebemos e comemos...MUITO!
E quem não se deixa envolver pelo espírito? A esta altura, até as pessoas mais organizadas se deixam levar pela galeria de tentações que nos são apresentadas.
Depois que o "mal" estiver feito, surgem os sentimentos de culpa e as dúvidas:
* Como peder o peso depois das festas?
* Como aliviar os sintomas associados aos excessos?
* Vou ter que pagar o preço da gula durante os próximos meses?
O segredo está em adotar certos truques. E assim, é possível ter nosso corpo de volta!
Estes conselhos não substituem nunca os conselhos do seu nutricionista e personal trainer, mas são um bom começo para tornar-se mais fit em 2017!
Gratidão: Uma Surpreendente Maneira de Melhorar a Saúde
Novos estudos e pesquisas afirmam que a gratidão pode ter um enorme impacto sobre a saúde. Um recente estudo, diz que a gratidão em pessoas com insuficiência cardíaca assintomática, encontrou que esta atitude para vida, desempenha um papel importante para o bem estar em geral.
terça-feira
10 Maneiras de Atrair Boas Vibrações para sua Vida
Todos nós já passamos por isso. Você se encontra com um grupo de pessoas, e alguém entra com uma "nuvem negra" sobre sua cabeça. Sua energia é repulsiva, e você sente seu próprio estado de ânimo ser afetado por ela. Mas todos nós sentimos isso todos os dias, onde assim os sentimos ou nos verão, com uma nuvem negra sobre nós e, talvez, pareçamos tão repulsivos como eles. Como podemos evitar ser pessoas com "más vibrações"? Existem algumas maneiras simples para evitar essa nuvem negra perseguindo-nos, e para atrair boas vibrações para sua vida.
quinta-feira
Simpatias para o amor
Fim de ano é tempo de renovar os pedidos e as esperanças, então aproveite para pular as sete ondas, comer lentinha e projetar novos desejos. E o namorado, que não veio em 2011, só precisa de um empurrãozinho para chegar nos próximos meses.
Para atrair o amor
Você vai precisar de: uma calcinha cor-de-rosa.
Modo de fazer: Na passagem do ano, vista uma calcinha cor-de-rosa do avesso. Dessa forma, suas chances de encontrar um novo amor vão aumentar muito!
Para ser feliz no amor
Você vai precisar de: um vidrinho de água de flor de laranjeira + dois litros de água.
Modo de fazer: Misture um frasco de água de flor de laranjeira (facilmente encontrado em farmácias de manipulação) com dois litros de água. No dia 31, depois de tomar um banho normal, jogue essa poção da cabeça aos pés, pedindo felicidade para sua vida afetiva. Acredite: novas possibilidades surgirão.
Para encontrar um amor
Você vai precisar de: uma calcinha (de qualquer cor) e uma fita vermelha.
Modo de fazer: Na passagem do ano, amarre uma fitinha vermelha do lado direito da sua calcinha – capriche no laço! Em 2011, um amor se aproximará, mantenha os olhos bem abertos!
Ritual para o Amor
Você vai precisar de: uma pedra de quartzo rosa; uma pedra de ametista; uma pedra de quartzo branco; água e sal.
Modo de fazer: Deixe todas as pedras (quartzo rosa, ametista e quartzo branco) submersas em água e sal. No outro dia, depois de lavá-las com água corrente, deixe-as expostas ao sol durante uma hora. Passe a virada do ano com essas pedras bem próximas de você. No dia seguinte, coloque o quartzo rosa em sua gaveta de roupas íntimas – ela deverá ficar lá durante todo o ano. A ametista deverá ser devolvida à natureza, como no pé de uma árvore ou nas ondas do mar. Dê o quartzo branco para uma pessoa querida e diga a ela que será um amuleto de sorte. A atração do amor aparecerá em pouco tempo.
quarta-feira
Simpatias, cores e rituais para o Ano Novo!
Para os supersticiosos vale tudo para conquistar um novo ano pleno. De tarefas simples, como usar roupa branca na virada do ano, até rituais trabalhosos, como comer lentilha em cima de uma cadeira, acreditar no poder transformador move as pessoas no dia 31 de dezembro.
Os ritos tomam conta de boa parte dos símbolos de ano-novo. Na mesa não entram animais que ciscam, no guarda-roupa apenas peças novas, na praia são jogadas rosas ao mar. E o que dizer das cores? Escolhidas a dedo para ter um desejo realizado. Na dúvida entre fazer ou não a simpatia para ter bons fluídos, vale a boa intenção, logo, mal não fará.
Veja dicas para conquistar um excelente 2012.
Roupa nova: a roupa está próxima do corpo, por isso deve ser nova. Neste ritual, coerente com o começo de outra etapa da vida, é alegre e gostoso vestir algo "novinho em folha". Acredita-se que há um sentimento de recomeço.
Cores: as cores sempre provocam uma reação, sendo capaz de influenciar o humor e o comportamento das pessoas. Além disto, estão carregadas de misticismo.
Vermelho: cria a sensação de vitalidade e agilidade. É associado ao amor e à capacidade de fazer os sonhos se realizarem harmonicamente.
Amarelo: aspectos positivos, de brilho e contato com Deus que levam à escolha do amarelo. A cor também está ligada com atração pela riqueza.
Branco: o costume de vestir roupa branca está ligado aos negros e as religiões africanas. O branco representa luz, pureza e bondade.
Rosa: a cor remete à beleza e à sedução. Ligada à imaginação, rosa tem o poder de criar novos pensamentos possíveis de se concretizar na vida.
Verde: reacende a chama da esperança de transformar situações ruins em boas.
Comida: a fartura à mesa nesta época do ano reflete a expectativa de abundância no futuro. A quantidade e a qualidade dos comes e bebes extrapolam as necessidades do dia a dia, comemorando vida com otimismo e felicidade. Comer certos alimentos requer a realização de um ritual.
Uva: na Bahia, é costume comer três uvas brancas, virando-se de costas para a lua. Antes de comer, elevam-se cada uma aos céus e faz um pedido para cada fruta. Em São Paulo, o mesmo ritual é feito com 12 uvas. Já em Minas Gerais, elas devem ser comidas com os pés fora do chão, sobre uma cadeira.
Porco: alimento portador da sorte durante a ceia. O predicado é dado porque o animal fuça para frente, levando a vida adiante.
Lentilha: aparece entre os alimentos que trazem fortuna e ao renascimento. A leguminosa deve ser consumida na ceia, em cima de um banco.
Romã: a quantidade de sementes a faz símbolo de fartura e fertilidade. Sete caroços devem ser chupados e as sementes guardadas na carteira.
Rituais: os supersticiosos praticam rituais para dar uma "forcinha" no amor, na vida profissional e na sorte.
Amor: para as questões do coração se resolverem, toma-se um banho com champagne e pétalas de rosas vermelhas.
Boa sorte: ao mar, também podem ser jogadas flores brancas, pentes, espelhos, perfumes e colares brancos para Iemanjá.
Pedidos: com os pés dentro d´água, próximo à arrebentação pula-se sete ondas. Cada uma corresponde a um pedido. Antes da chegada da oitava onda, retorna para a areia, sem voltar as costas para o mar.
Harmonia no lar: lavar a casa inteira, tirar a poeira morta do ano velho, passar aromatizador e até mesmo pintar as paredes renova o ambiente, devolvendo harmonia, saúde, dinheiro e alegria ao lar.
Proteção contra o mal: tomar banho de sal grosso no dia 31. Mistura-se sal em água quente e joga-se do pescoço para baixo, para limpeza e proteção contra o mal.
terça-feira
Pós festa: desintoxique o corpo em apenas 3 dias e entre nas roupas do ano novo!
Você exagerou nos happy hours para comemorar o fim de ano com os amigos? Abusou nas festas da empresa? Comeu demais na ceia de Natal? E ainda por cima ficou sem tempo de queimar as calorias extras na academia? Resultado: agora aquele look branco lindo de Ano Novo está apertado e marcando as gordurinhas? Não se preocupe, ainda dá tempo de eliminar esse excesso.
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