Cúrcuma, este tempero surpreendente foi usado na Índia por mais de 2500 anos. E mais e mais estudos demonstram seus benefícios para a saúde, desde tratamento de várias doenças como melhorar as funções dos órgãos.
Aqui está uma lista dos benefícios notáveis para a saúde por usar a cúrcuma regularmente:
* Previne o câncer, e é especialmente eficaz para prevenir câncer de próstata e pele;
* Aumenta a função cerebral e previne o Alzheimer;
* Boa para seus olhos;
* Auxilia a perda de peso;
* Atua como analgésico natural devido às suas fortes propriedades anti-inflamatórias;
* Protege o fígado contra danos;
* Previne o mal de Parkinson;
* Cura a depressão;
* Cura a pele e os problemas dentários, pois possui propriedades antibacterianas;
* Ajuda a dormir bem.
Gengibre
Originalmente da Ásia, o gengibre é uma das especiarias mais populares. Hoje em dia, tem sido amplamente utilizado em todo o mundo por causa de suas excelentes propriedades medicinais. Estudos estão descobrindo que esse tempero funciona bem para tratar várias doenças e melhorar sua saúde naturalmente.
* O gengibre protege você contra o Alzheimer;
* Previne contra o câncer de próstata, pulmão, cólon, pele, mama e ovário;
* Auxilia a digestão;
* Combate a obesidade;
* Alivia enxaquecas;
* Cura resfriados e gripe;
* Reduz a dor das articulações;
* Remove o mau hálito;
* Aumenta o sistema imunológico;
* Alivia a cólica menstrual.
A combinação desses 2 super-ingredientes torna os nutrientes mais acessíveis para uso nos sistemas do corpo.
Trate sua Tireoide com Gengibre, Maca Peruana e Cúrcuma
Como combinar a cúrcuma e o gengibre para melhorar a saúde
Chá gelado de cúrcuma com gengibre
Ingredientes:
4 colheres de chá de cúrcuma
4 colheres de chá de gengibre seco
3/4 colher de chá de pimenta preta
1/4 xícara de mel
1 xícara de chá de água
Modo de preparo:
Coloque a cúrcuma, o gengibre e a pimenta preta em uma panela. Despeje 1 xícara de água e ferva.
Cozinhe por um tempo em fogo baixo. Desligue o fogo e deixe esfriar por alguns minutos e depois adicione mel.
Cubra a panela e deixe a mistura descansar por algumas horas. Coe, deixe gelar e sirva-se.
A junção de uma pequena quantidade de pimenta preta e mel vai tornar a bebida mais saborosa, e você obterá mais nutrientes ao mesmo tempo.
Traduzido por Jahaísa
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Fontes:
- Natural News: Supercharge Your Immune System (Turmeric-Ginger Ice Tea Recipe)
- Health Diaries: 20 Health Benefits of Turmeric
- NCBI: The protective role of curcumin in cardiovascular diseases.
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