Que tal perder uns quilinhos e entrar em forma até o Carnaval? Acredite que dá tempo de perder pelo menos dois quilos por semana até começar a folia.
Na verdade, o ideal é que cada pessoa siga uma dieta baseada nas suas necessidades e individualidades, por isso as consultas nutricionais são indicadas. Mas como essa dieta não tem muita restrição de carboidratos e outros grupos alimentares importantes, ela pode ser seguida. Porém, atenção, é recomendado que se faça apenas de cinco a dez dias. Caso você queira seguir uma dieta por mais tempo, procure um especialista.
Essa dieta garante a perda de um a dois quilos em cinco dias. “Quem tem mais peso costuma perder mais quilo”, diz a nutricionista. E aí, que tal experimentar?
