Como Clarear as Roupas sem Cloro

Clarear roupas sem cloro de uma maneira alternativa aos branqueadores tradicionais é possível, por isso lhe mostraremos quais são as formas mais ecológicas que você pode encontrar para clarear as roupas sem prejudicá-las, e de forma natural.

10 Coisas que Pessoas Organizadas Fazem Antes de Dormir

Saiba quais são os hábitos que podem transformar a rotina do seu dia e torná-lo mais organizado

Não é difícil imaginar o que as pessoas organizadas fazem pela manhã: arrumar a cama, guardar o pijama e preparar uma mesa para o café da manhã poderiam ser alguns exemplos. Mas, você sabe quais são os hábitos dessas pessoas organizadas antes de dormir? Algumas dessas tarefas podem ser consideradas tão importantes, que vão fazer toda a diferença para a organização do dia seguinte. Então, se você quer ter um dia seguinte longe de estresse, adote alguns desses hábitos antes de se enrolar nas cobertas e dormir:

A Poeira da sua Casa Pode ser Mais Nociva do que Você Imagina

 Um grupo de pesquisadores descobriu que dezenas de produtos químicos nocivos à nossa saúde podem estar acumulados na poeira de casa. Mais do que isso: alguns deles podem contribuir para o desenvolvimento de câncer e outras doenças

Elimine o Odor e a Umidade dos Armários com Arroz

O odor e a umidade do closet e armário são situações desagradáveis que em algum momento você precisa lidar. Seja porque o material com o qual eles são feitos esteja desgastado, ou devido a infiltração de água, enfim, são vários os fatores que podem provocar este incomodo. Você pode eliminar o odor e a umidade, tanto do closet como dos armários com um ingrediente natural e econômico.

Como eliminar o odor e a umidade
Mas é bom você saber que existem técnicas caseiras para eliminar o odor e evitar que a roupa adquira um cheiro desagradável. Aqui vão algumas dicas para deixar estas áreas sem mal cheiro e livrá-las da umidade.

Rejuntes dos Azulejos Ficam Mais Brancos com Vela

Com o tempo, é inevitável que os azulejos do banheiro acumulem sujeira, especialmente nos rejuntes, assim como impurezas e fungos, os quais também acumulam bactérias e germes que podem causar danos à saúde e ser uma fonte especial de doenças.

No geral, a sujeira dos rejuntes dos azulejos fica de cor amarelada e escuro dando um aspecto envelhecido e muito pouco saudável ao nosso banheiro, além de ser uma fonte potencial de bactérias que podem nos afetar. Por isso, é importante mantê-los limpos e brilhantes. E isto pode ser feito usando um objeto pouco usual: a vela. E aplicá-la é uma forma tão simples que você irá querer testar hoje mesmo.

10 Usos Alternativos para a Coca-Cola

Não há nenhuma dúvida de que a Coca-Cola é a bebida mais popular do mundo, está presente em mais de 200 países e está no mercado desde 1866 (129 anos) sendo consumida por milhões de pessoas. Além de ser uma bebida muito popular, é autora de uma das melhores campanhas publicitárias de todo o mundo.

Mas a Coca-Cola, além de ser uma bebida popular, e mesmo com sua polêmica em relação à saúde que a envolve, desta vez nos concentraremos sobre sua série de usos alternativos que vão além de seu objetivo principal. Acompanhe os principais usos alternativos da Coca-Cola que talvez você não saiba:

4 Formas de Eliminar Manchas de Suor das Roupas

Existe um método caseiro com o qual podemos conseguir remover as manchas de suor deixadas nas roupas, e esta fórmula também pode servir para limpar almofadas, travesseiros e outros objetos do quarto.

As seguintes sugestões para eliminar as manchas amareladas que o suor ocasiona em certas áreas da roupa, são conselhos muito eficazes que você pode por em prática sem gastar muito dinheiro e te ajudarão a evitar a descoloração da roupa, que muitas vezes acaba sendo o resultado destas manchas.

Elimine as Manchas de Mofo da Casa Facilmente

Nunca foi tão fácil acabar com estas horríveis manchas nas paredes que, inclusive, enfeiam qualquer casa e prejudicam a saúde. No entanto, somente com aplicação de um preparado caseiro em forma de spray, e aplicado sobre a área afetada, poderemos acabar com o mofo nas paredes de maneira natural e permanente.

Ao invés de escolher alguns produtos químicos agressivos, como a lixívia ou bórax, que de alguma maneira ajudam a eliminar o mofo da casa, escolha formas naturais que são amigáveis ao meio ambiente e não farão nenhum dano à família e aos animais.

Queime calorias fazendo serviços domésticos

Estender roupa no varal

Músculos trabalhados: abdômen, lombar, ombros, coxas e panturrilhas.
Na academia: elevação frontal, elevação lateral, abdominais e agachamento.
Calorias gastas: 120 kcal em média
Em casa: coloque a pilha de roupas em uma bacia no chão e faça o movimento de abaixar para buscar as peças e levantar para estendê-las no varal. Durante o agachamento, as pernas devem estar sempre afastadas. O joelhos precisam estar levemente flexionados e na mesma linha da ponta dos pés para evitar lesões.
Calorias gastas: 50 kcal em média

Esfregar o chão

Músculos trabalhados: abdômen , bíceps, tríceps, ombros, costas, quadríceps e panturrilhas.
Na academia: remada unilateral (costas), avanço (quadríceps) e afundo (posterior de coxa e bumbum).
Calorias gastas: 160 kcal em média
Em casa: para deixar o piso brilhando e o corpo sarado, você pode fazer uso de um esfregão, rodo ou uma enceradeira. O importante é que mantenha o tronco flexionado e o abdômen contraído.
Calorias gastas: 80 kcal em média

Passar roupa

Músculos trabalhados: tríceps e ombros
Na academia: tríceps coice e flexão tríceps
Calorias gastas: 100 kcal em média
Em casa: determine um número de peças para cada série de movimentos e descanse por 30 segundos a 1 minuto. Também é importante alternar os braços para trabalhar o esquerdo e o direito da mesma forma.
Calorias gastas: 66 kcal em média

Lavar louças

Músculos trabalhados: ombros, bíceps, tríceps e antebraço
Na academia: flexão e extensão de cotovelo, elevação lateral, adução e abdução de ombro, pronação e supinação de ombro, rosca bíceps, rosca tríceps, rosca punho e rosca punho inversa.
Calorias gastas: 120 kcal em média
Em casa: não precisa se assustar com a montanha de louças na pia. Copos, pratos e até as temidas panelas serão seus aliados para a hora de vestir aquela blusa de alcinha. O braço que esfrega estará usando mais força, então o ideal é sempre alternar entre o direito e o esquerdo para o exercício ser completo.
Calorias gastas: 70 kcal em média

Lavar roupas

Músculos trabalhados: ombros, bíceps, tríceps, peitoral e abdômen.
Na academia: flexão de braços, tríceps pulley e tríceps supinado.
Calorias gastas: 130 kcal em média
Em casa: a mais árdua tarefa doméstica também promete os melhores resultados. Em frente ao tanque, posicione-se com as pernas afastadas e joelhos flexionados na linha dos pés. O abdômen, como sempre, deve estar contraído. Coloque metas para esfregar as peças. A cada 15 roupas lavadas, por exemplo, descanse por 30 segundos a 1 minuto para não fadigar o músculo.
Calorias gastas: 80 kcal em média

Limpar móveis

Músculos trabalhados: ombros, bíceps, tríceps, coxas , pernas e abdômen
Na academia: agachamento, posterior de ombro cabo, leg press, elevação frontal de ombro.
Calorias gastas: 110 kcal em média
Em casa: para deixar a mobília reluzindo, você vai abaixar e levantar os braços. Em todos os movimentos que o braço ergue-se acima da linha do ombro é necessário um tempo de intervalos para não cansar os músculos. O ideal aqui é alternar as tarefas. Lustre os móveis na parte de cima, varra o chão e depois lustre a parte de baixo.
Calorias gastas: 50 kcal em média

Puxar água do quintal

Músculos trabalhados: costas, bíceps e abdômen
Na academia: remada máquina, remada curvada, abdominal máquina.
Calorias gastas: 120 kcal em média
Em casa: depois daquela chuva ou mesmo para lavar o piso da parte externa da casa, o esforço é tremendo. Lembre-se dos mesmos princípios: tronco flexionado, abdômen contraído e alterne o rodo entre a mão direita e esquerda para trabalhar os dois lados do corpo (mais formas de queimar calorias).
Calorias gastas: 80 kcal em média