Uma revisão sistemática sobre os benefícios do oil pulling para a saúde acrescenta mais evidências ao crescente grupo de pesquisas que a antiga prática ayurvédica é uma alternativa segura e eficaz para uma boa higiene bucal. Nutricionistas e profissionais médicos estão observando que as práticas complementares e tradicionais funcionam muito bem - se não, um pouco melhor - que os medicamentos modernos, sem oferecer efeitos colaterais associados a tratamentos sintéticos e/ou químicos.
* Oil pulling é um remédio popular tradicional praticado por curandeiros indianos.
* Trata-se de bochechar óleo (normalmente óleo de coco ou azeite de oliva extra virgem) na boca por 20 minutos.
* O óleo "puxa" as bactérias nocivas dos dentes e gengivas.
* Devido ele usar apenas ingredientes naturais, o oil pulling não prejudica os dentes.
* Os indivíduos que praticam oil pullling regularmente e conforme indicado são menos propensos a sofrer de doenças relacionadas à má higiene bucal.
* Os benefícios do oil pulling incluem: uma diminuição na contagem microbiana oral, um risco reduzido de gengivite e halitose, menor probabilidade de placa, fortalecimento dos músculos da cavidade oral e maxilares e clareamento dos dentes.
* Os cientistas declararam que uma boa higiene bucal está relacionada ao bem-estar geral.
A revisão conclui que a prática antiga deve ser considerada por todos aqueles que desejam melhorar sua saúde bucal enquanto evitam produtos químicos nocivos.
Referências:
- Science Direct: Oil pulling for maintaining oral hygiene – A review
Oil Pulling Pode Matar as Bactérias Nocivas da Boca, de Acordo com Estudos
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Fontes:
- Natural News: The effects of oil pulling, an ancient folk medicine practice, on oral health: A review
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