4 Usos para o Bicarbonato de Sódio para uma Saúde Melhor

O bicarbonato de sódio é amplamente utilizado para a saúde, beleza e família. Beber bicarbonato de sódio pode melhorar sua saúde significativamente, e quando ele é combinado com outros ingredientes, os poderes de cura aumentam.

Abaixo nós incluímos algumas bebidas com bicarbonato de sódio que você pode fazer em casa para prevenir e curar várias doenças.

[Estudo] Trate e Previna a Diabetes com Gengibre

Você está fazendo tudo o que pode para evitar a diabetes ou controlá-la se já a tem? Ela é uma doença assustadora que pode afetar severamente a qualidade de vida de uma pessoa e até levar à morte, por isso é natural que as pessoas preocupadas com a saúde tomem medidas para reduzir o risco. Talvez você já esteja evitando açúcar, observando sua dieta e praticando bastante exercício, mas está comendo bastante gengibre?

Um novo estudo demonstrou quão poderosos são os efeitos do gengibre na luta contra essa doença tão comum. Setenta pacientes com diabetes tipo 2 participaram de um estudo de dupla ocultação, controlado por placebo, para avaliar como o gengibre poderia afetar seu estado glicêmico, marcadores inflamatórios da doença e seu perfil lipídico. Um grupo de controle tomou um placebo de 1600 mg, enquanto o grupo do gengibre tomou 1600 mg de gengibre diariamente. As medições foram realizadas no início e no final do estudo para avaliar seus lipídios no sangue, níveis de açúcar no sangue, fatores de necrose tumoral alfa, prostaglandina E2 e proteína C-reativa.

Apenas uma Colher de Sopa de Azeite de Oliva por dia Pode Fazer Maravilhas Pela sua Saúde

Há muitos conselhos conflitantes sobre a maneira ideal de comer, mas uma coisa que quase todas as dietas saudáveis ​​parecem ter em comum é o azeite de oliva extravirgem. Esta gordura vem do fruto da oliveira e oferece uma série de benefícios para a saúde, que vão da saúde do coração à função cognitiva, por isso não é surpresa que ela esteja no centro de algumas das abordagens alimentares mais saudáveis, como a dieta mediterrânea.

O que o azeite pode fazer por você? Descobriu-se que a principal gordura monoinsaturada encontrada no azeite de oliva extravirgem, o ácido oleico, reduz a pressão alta, o que significa que pode protegê-lo contra o derrame. De fato, vários estudos mostraram que as pessoas que consomem muito azeite de oliva têm menor incidência de derrame.

Turbine seu Sistema Imunológico com Esta Receita de Chá Gelado de Cúrcuma e Gengibre

Cúrcuma, este tempero surpreendente foi usado na Índia por mais de 2500 anos. E mais e mais estudos demonstram seus benefícios para a saúde, desde tratamento de várias doenças como melhorar as funções dos órgãos.

Aqui está uma lista dos benefícios notáveis ​​para a saúde por usar a cúrcuma regularmente:

[Estudo] Ômega 3 Melhora a Saúde Intestinal, Previne a Obesidade, Inflamação e Distúrbios Auto-Imunes

No maior estudo de coorte até o momento, uma equipe de especialistas em nutrição britânica confirmou o quão são poderosos os ácidos graxos ômega-3 para uma ótima saúde. Sua pesquisa, publicada na Scientific Reports, observou mais de 800 mulheres de meia idade a mais velhas para ver como uma dieta equilibrada consistindo em alimentos ricos em ômega-3, probióticos e itens fibrosos afetou o microbioma intestinal.

A equipe descobriu que o ômega-3, em particular, influenciou positivamente os trilhões de bactérias e fungos que vivem em nosso intestino. Os participantes que consumiram ômega-3 em quantidades adequadas todos os dias tiveram um risco dramaticamente diminuído de desenvolver condições relacionadas à inflamação.

Limões Contêm 22 Compostos Anti-Câncer e Reduzem o Risco de Câncer em 50 por Cento

Muitas pessoas gostam de se refrescar com água com limão, chá de limão ou limonada. Ao contrário da frase popular, quando a vida lhe dá limões, a vida pode realmente estar dando-lhe benefícios surpreendentes para a saúde!

9 Motivos para Você Ingerir Gengibre Todos os Dias

Acredite ou não, muitas das terapias de cura mais eficazes do mundo não são encontradas na farmácia: elas são estocadas nas prateleiras de produtos agrícolas em sua mercearia local. A raiz do gengibre é um excelente exemplo disso; especialmente durante a estação de alergia. Esta raiz de especiarias pode proporcionar alívio duradouro para a dor de garganta, congestão nasal e todo tipo de condições de saúde - e tudo por apenas alguns reais em comparação com os produtos farmacêuticos.

O gengibre está ganhando um pouco de atenção nos dias de hoje entre os defensores da saúde e por uma boa razão. Esta poderosa raiz tem sido usada praticamente por todas as civilizações desde os primórdios, não apenas como um saboroso alimento, mas como uma forma natural de medicina. As seguintes condições de saúde foram cientificamente reveladas por responderem positivamente ao gengibre, então tome nota:

4 Suplementos Essenciais que seu Corpo Realmente Precisa

Somente no Reino Unido, o mercado de suplementos dietéticos está agora avaliado em 400 milhões de euros. Na verdade, quase 50 por cento dos consumidores do Reino Unido relataram ter recebido suplementos dietéticos no ano passado. Atualmente, o país gasta mais dinheiro na compra de suplementos dietéticos em comparação com os analgésicos. De acordo com um recente relatório do site Express UK, a clorofila agora leva o destaque como a última mania no mercado de suplementos dietéticos. O relatório também observou que o composto é uma excelente fonte de vitaminas A, C, E e K, bem como antioxidantes essenciais. O consumo diário de clorofila foi associado à prevenção do câncer, estimulação do sistema imunológico e limpeza intestinal.

Você Sabe Como a Falta de Vitamina D Afeta sua Saúde?

A maioria das pessoas sabe que o sol beneficia sua saúde, fornecendo vitamina D - a pele a produz quando ela é exposta à luz solar - mas nem todos sabem quais são esses benefícios: a vitamina D pode aliviar a dor, queimar gordura e aumentar a imunidade. Isso só mostra o quão profunda é nossa conexão com o sol.

Isto é o que Acontece ao seu Corpo Quando Você usa o Sal Rosa do Himalaia

O sal rosa do Himalaia é um dos sais mais puros do mundo. Estima-se que milhões de anos atrás um mar raso evaporou e deixou para trás toneladas de sal marinho cristalizado que ao longo do tempo ficou enterrado nas profundezas das montanhas ricas em minerais. Ele é extraído no sopé do Himalaia, principalmente na Khewra Salt Mine, em Punjab, Paquistão, onde é chamado de "ouro branco".

[Estudo] Oil Pulling: Os Efeitos de uma Antiga Prática Medicinal sobre a Saúde Bucal

Uma revisão sistemática sobre os benefícios do oil pulling para a saúde acrescenta mais evidências ao crescente grupo de pesquisas que a antiga prática ayurvédica é uma alternativa segura e eficaz para uma boa higiene bucal. Nutricionistas e profissionais médicos estão observando que as práticas complementares e tradicionais funcionam muito bem - se não, um pouco melhor - que os medicamentos modernos, sem oferecer efeitos colaterais associados a tratamentos sintéticos e/ou químicos.

5 Medicamentos Naturais Mais Poderosos que Você Deve ter em sua Cozinha

Alimentos. Eles não só nos impedem de morrer de fome, mas também nos ajudam a construir um corpo mais saudável.

Você vê, a mãe natureza é muito inteligente. Ela não só nos deu alimento como uma forma de evitar morrer de fome, mas também como uma maneira de ajudar a curar nossos corpos. Aqui está a parte complicada: saber quais são os alimentos que nós beneficiará mais. Isso porque nem todos os alimentos foram estudados para benefícios fora do conteúdo típico de vitaminas e minerais. Mas, vários alimentos foram analisados ​​nos estudos por suas notáveis ​​propriedades curativas.

Oil Pulling Pode Matar as Bactérias Nocivas da Boca, de Acordo com Estudos

O oil pulling é um tratamento de saúde muito simples que tem sido utilizado como parte das práticas aryuviéticas indianas há pelo menos 5000 anos. Foi introduzido no Ocidente em 1992 pelo médico ucraniano Dr. F. Karach. Quando ele falou em uma conferência da USSR Academy of Science para oncologistas e bacteriologistas, o Dr. Karach anunciou, segundo o site Breathmd, que sua ação diária pessoal de oil pulling tinha “curado sua leucemia e artrite”. Mas isso não era tudo. O Dr. F. Karach também compartilhou relatos de seus clientes que, depois de praticar o oil pulling, haviam sido aliviados de uma longa lista de desconfortos, incluindo dores de cabeça, distúrbios intestinais, doenças hepáticas e neurológicas e muito mais. Como poderia algo tão fácil quanto bochechar óleo vegetal na boca ser um mecanismo tão potente para a saúde? De acordo com o site Oil Pulling, os vinte minutos que você gasta por dia não só retardam o processo de envelhecimento, como também a ação “remove toxinas, como o arsênico, do corpo”.

[Estudo] Azeite de Oliva Reduz o Risco de AVC

Um novo estudo sugere que consumir grandes quantidades de azeite através do uso constante no cozimento e molhos, pode reduzir significativamente o risco de acidente vascular cerebral. Os pesquisadores da França descobriram que os adultos mais velhos que usaram azeite extensivamente tinham uma probabilidade de acidente vascular cerebral 41% menor do que aqueles que o usam minimamente, relata a ABC News. Uma vez que o acidente vascular cerebral é a terceira causa de morte nos Estados Unidos, esses resultados podem ter implicações muito importantes.

[Estudo] Substâncias Presentes na Canela Afetam as Células do Câncer de Mama

Os egípcios, os chineses e os antigos europeus costumavam usar a canela devido suas propriedades anti-bacterianas, anti-fúngicas, anti-inflamatórias e até mesmo para a conservação de alimentos. Estudos recentes mostraram como a canela pode ter um efeito direto em muitos tipos de câncer, incluindo o câncer de mama.

Quando Tomar Vinagre de Maçã?

O vinagre de maçã é considerado benéfico para várias condições de saúde. Mas o consumo deste popular remédio deve ser feito adequadamente, ou seja, a quantidade em que ele é tomado e a hora que ele é ingerido. Então, para saber quando tomar vinagre de maçã, torna-se bastante imperativo.

10 Benefícios Surpreendentes da Canela para a Saúde

A canela é mais do que aquela coisa que você polvilha em pratos ou em cima de uma bebida. A especiaria geralmente é usada em produtos cozidos e doces, principalmente porque cheira muito bem, mas seus benefícios vão além do seu aroma. A canela, seja na forma de pau ou em pó, vem da casca interna de árvores de folhas perenes que fazem parte do gênero Cinnamomum. De acordo com um artigo do site Huffington Post, a casca interna é seca, durante a qual naturalmente se enrola em "canudos", que são então cortados em palitos ou moídos em pó. Sri Lanka, Indonésia, China, Vietnã e Birmânia são todos os principais produtores de canela.

Boldo do Chile: Muito Além de uma Cura para Ressaca

Boldo do Chile é uma das mais conhecidas ervas do Brasil, embora devido ao seu sabor bem amargo, não é necessariamente uma das mais populares. Na metade do sul do Brasil, você pode encontrar um arbusto de boldo crescendo no quintal de quase qualquer casa rural ou suburbana. É uma planta saudável que é fácil de plantar e cultivar. E como os brasileiros gostam de festejar... é bom ter este remédio natural para ressaca por perto.

Óleo de Coco: Uma Nova Cura para o Câncer de Cólon

O câncer de cólon é uma das formas mais comuns de câncer nos Estados Unidos. Também é uma das mais difíceis de tratar - muitas vezes, os pacientes desconhecem os sinais de alerta precoce desta doença ou não são compatíveis com colonoscopias regulares para visualizar e diagnosticar possíveis lesões cancerígenas ou pré-cancerígenas. Assim, no momento em que a doença é diagnosticada, ela está bem avançada e deixa os pacientes e médicos com poucas opções de tratamento.

Magnésio para Relaxamento, Insônia e Constipação

Muitas pessoas estão muito preocupadas com a ingestão de cálcio, no entanto, nem tantas pessoas estão conscientes de quão importante é o magnésio e o fato de que muitas pessoas estão deficientes dele.