A Quinoa Pode ser seu Novo Segredo de Beleza

A quinoa definitivamente ganhou seu lugar no mundo da alimentação limpa e dos superalimentos. O grão milenar possui um potencial nutricional poderoso, com cada porção oferecendo proteína completa, fibra, cálcio, antioxidantes e vários nutrientes-chave. A constituição nutricional única da quinoa fornece uma ótima fonte de energia duradoura para os consumidores; mas como usar o "ouro dos Incas" como parte do seu regime de beleza diária? Acontece que a quinoa é adequada para nutrir e reparar o cabelo, a pele e o corpo de várias formas inesperadas.

Anorexia: identifique a doença

Ser magra nem sempre é sinônimo de beleza, principalmente quando o assunto tem ligação com sentimentos de frustração, medo, angústias e inseguranças. A dificuldade em manter um peso "adequado" e "desejado" (geralmente próximo a um esqueleto para seguir os padrões de passarela), faz com que muitas mulheres, principalmente jovens, cultivem a anorexia.

Mãos saudáveis mesmo no verão

As mãos podem denunciar a falta de cuidados diários, já que é uma parte do corpo que fica bastante exposta durante o verão. Sem falar do fotoenvelhecimento e das agressões do cotidiano que afetam a pele.

Se você sofre com as unhas amareladas, fique alerta! Elas podem representar causas diferentes, como o uso excessivo de esmalte escuro (que tem maior concentração de iodo), pode aparecer em fumantes, também podem indicar uso crônico de antibióticos, ingestão em excesso de betacaroteno (precursor da vitamina A, encontrado em cenoura, beterraba, mamão), diabetes, micoses ou males do fígado.

Dicas para lavar os cabelos corretamente

1. Utilize água morna ou fria para não abrir as escamas e evitar danos aos fios. Evite água quente;

2. Aplique o xampu apenas uma vez, em pouca quantidade (do tamanho de uma moeda de um real aproximadamente) e enxague bem - só aplique uma segunda vez se sentir que o cabelo ainda está oleoso ou sujo;

Confira dicas de beleza que não podem ser esquecidas no carnaval

Carnaval é pura curtição. A folia é tanta que esquecemos de cuidar da pele e da saúde durante a maratona de festa. Confira dicas de como fazer sua pele e seus cabelos sobreviverem nos dias de carnaval.

Mantenha a regra básica: antes de sair de casa, alimente-se bem, coma grelhados, verduras, legumes e frutas. Na necessaire, tenha sempre:

Ajuste seu relógio biológico

A expectativa de vida humana praticamente dobrou nos século passado e, segundo dados da ONU, ela aumentará duas vezes até 2050. No Brasil, o número de idosos passará de 16, 3 milhões em 2005 para 64 milhões em 2050. No entanto, desde que alcançou a longevidade, o homem busca também envelhecer melhor. Mas como?

Resoluções de beleza

Tirar a maquiagem: toda mulher já chegou tarde em casa e ficou com preguiça de tirar o make, mas este pecado é imperdoável. Dormir com base no rosto pode entupir os poros, levando a casos de acne, secura e vermelhidão.

Mais beleza em 2012

E 2012 já aponta com promessas de muitas novidades e também algumas mudanças de atitude. Confira algumas dicas de beleza para começar o ano com o corpo e a autoestima em dia.

• Dar mais atenção ao rosto e pescoço, com hidratação intensa e limpeza diária.
• Na hora do banho, utilizar água morna. A água quente aumenta a oleosidade da pele.
• Consumir mais líquidos, principalmente água.
• Esfoliar a pele uma vez por semana.

• Uma boa noite de sono é essencial para a beleza e bem-estar. Dormir 8 horas é o correto.
• Carregar o protetor solar na bolsa em qualquer estação do ano e, no dia-a-dia, aplicá-lo nas áreas expostas.
• Nunca se expor ao sol nos horários em que a radiação é mais intensa (das 10h às 16h).
• Fazer dieta rica em alimentos integrais, frutas, verduras e legumes.

Mudando de atitude o corpo reage com mais vitalidade, beleza e luminosidade. E que o novo ano nasça trazendo muito sucesso, saúde e beleza para todos!

Fique linda em casa

Ser bonita não custa muito dinheiro. Há muitas maneiras de parecer linda, sem gastar um único centavo. Confira seis dicas baratas que podem melhorar o seu visual.

O que fazer antes e durante a viagem para chegar linda ao destino

Mesmo quem viaja confortavelmente no banco do carona ou na primeira classe chega ao destino com o cabelo bagunçado, o rosto inchado e a expressão de cansaço. O encosto da poltrona é o responsável por enroscar os fios e deixá-los amassados, enquanto o ar condicionado, por arrepiá-los. O ar frio também prejudica a pele, pois rouba a água da camada superior causando ressecamento, perda do brilho natural e até uma leve descamação, principalmente na região dos lábios e ao redor do nariz e dos olhos.

No mínimo estranho: o que as celebridades usam como produtos de beleza

Algumas mulheres famosas escolhem truques dos mais estranhos para cuidar da beleza da pele e cabelos. Pó de café, placenta, pasta de dente, entre outros produtos são utilizados como coadjuvantes aos produtos de beleza tradicionais. Conheça quais são os truques de algumas celebridades e copie, se tiver coragem.

Cuidados com o colo e pescoço

Em algumas civilizações o pescoço é adorado, motivo de orgulho e ícone de desejo. É uma região que precisa de muitos cuidados, pois revela a idade de várias maneiras. As pessoas cuidam muito do rosto e esquecem que o pescoço também fica exposto e necessita de intensa atenção. Algumas dicas são essenciais:

Hábitos que fazem você parecer mais velha

Dormir pouco
Uma noite mal dormida pode gerar efeitos visíveis. É durante o sono que produzimos o hormônio do crescimento, responsável pela regeneração das células e pelo humor. Então, para ficar linda, não dispense a companhia do travesseiro. Uma boa noite de sono recompõe as células do organismo, faz o cabelo crescer,  acelera o metabolismo e diminui a propensão para engordar.

20 truques que as mulheres usam ara ficar mais sexy

Uma pesquisa britânica divulgada recentemente apontou quais são os 20 segredos que as mulheres usam para se sentir mais sexy. Usar batom vermelho, pintar as unhas e deixar as pernas à mostra está entre os truques mais usados por elas.

Veja 10 dos erros mais comuns que comprometem a beleza da pele

Não é fácil manter a disciplina diante do espelho com essa vida corrida que a gente leva. Passar protetor solar regularmente, inclusive na hora do almoço, aplicar aquele creme anti sinais religiosamente duas vezes por dia, dormir as oito horas recomendadas pela Organização Mundial de Saúde e não se render à tentação de espremer aquela espinha que há dias está incomodando, entre outras coisas, podem parecer tarefas fáceis, até básicas. Mas a realidade do cotidiano é outra. Muitas vezes nem “esse básico” conseguimos fazer, por diversos motivos: falta de tempo, preguiça, indisciplina, cansaço e até desinformação. A consequência é que, pouco a pouco, vamos nos expondo à falta de cuidados que, a longo prazo, pode ser determinante para termos ou não uma pele saudável e bem tratada, parecermos ou não mais jovens do que somos.

O esmalte clarinho de Kate Middleton no casamento real

Kate Middleton, já oficialmente Duquesa de Cambridge, escolheu um tom natural para as unhas assim como no noivado e nas fotos oficiais. Quem cuidou das unhas de Kate foi Marina Scandoval, manicure há mais de 15 anos de Camila Parke Bowles.

Faz parte do protocolo que princesas e rainhas não usem cores nas unhas, então os esmaltes escolhidos pela nova integrante da família real britânica foi a mistura do 28 Rose Lounge (Bourjois) e 423 Allure (Essie).

A Duquesa de Cambridge escolheu um tom natural para o grande dia, misturando dois esmaltes: 28 Rose Lounge, da Bourjois

E 423 Allure, da Essie

Eudora, nova marca de cosméticos do grupo O Boticário

O Grupo Boticário lançou uma nova marca de cosméticos, a Eudora, com promessa de preços 15% abaixo dos oferecidos por Natura e Avon e até pelo próprio Boticário.

Hidratantes corporais e faciais, óleos, colônias, perfumes e maquiagem (produzidas em Milão e Nova York) fazem parte do catálogo da marca que é dividida em quatro linhas: casual, descolada, poderosa e entre quatro paredes - essa última com produtos dignos de sex shop, como calda de chocolate e óleo massageador!