Alimentos: O que Comer para Superar Diferentes Tipos de Câncer

O Dr. Michael Greger observou em um artigo no Daily Mail que o consumo de dietas vegetarianas integrais pode reduzir os riscos de várias formas de câncer.

9 Alimentos Ricos em Potássio

A maioria das pessoas não estão realmente cientes do que o potássio representa para o corpo, mas ele é extremamente importante. Este eletrólito essencial ajuda a construir os músculos, digerir proteínas e carboidratos e mais importante, ajuda a controlar a atividade elétrica do coração. Os níveis inadequados de potássio podem causar problemas graves, como batimentos cardíacos irregulares e fraqueza muscular grave, por isso aqui estão alguns alimentos que irão manter esses níveis onde eles precisam estar!

Alimentos que ajudam a dormir

Chá de camomila

Este chá não tem a cafeína encontrada nos chás tradicionais e tem um efeito calmante sobre o corpo. Além disso, um líquido quente antes de dormir pode deixá-lo sonolento, aumentando o calor do seu corpo.

Manual do bronzeado: o que você precisa para ter a cor do verão

Chegou a época do ano em que as pessoas ficam mais bronzeadas. O sol ajuda a nos deixar com um tom mais saudável. Para quem já tem a pele naturalmente morena, pegar uma cor dourada é fácil. São as branquinhas que mais sentem dificuldade de chegar ao tom de pele do verão. Por isso, seguem dar dicas de como acelerar o bronzeado e conquistar uma cor do pecado. Aí entram suplementos, os alimentos mais adequados, o jeito certo de se expor ao sol e os fatores de proteção mais indicados para cada tipo de pele.

Você é o que você come? Veja quais alimentos são bons para a pele

"Você é o que come." Já ouviu a expressão? Pois ela é realmente verdadeira. O tipo de dieta não influencia apenas no peso, mas também na beleza da pele.

Alguns alimentos colaboram com a prevenção das marcas do tempo, enquanto outros aceleram o envelhecimento. Portanto, está mais do que na hora de ficar de olho no que coloca em seu prato.

Veja a seguir nove itens bons e ruins para a aparência:

Confira as dicas de como recuperar a boa forma após a gravidez

O que Miranda Kerr, Victoria Beckham, Jessica Alba, Claudia Leitte e Gisele Bündchen têm em comum? Além de lindas e famosas, todas elas tiveram bebê e conseguiram recuperar a boa forma sem muito sacrifício, pouco tempo depois de dar à luz. A palavra chave para isso é disciplina e dedicação. Por isso, nós vamos mostrar as dicas de como perder os quilinhos extras da gravidez, assim como fazem as celebridades.

Alimentos ricos em fibras ajudam a eliminar gordura abdominal

Consumir alimentos ricos em fibras solúveis e realizar atividades físicas moderadas é o suficiente para eliminar a gordura abdominal. Isso foi o que comprovou um estudo realizado na Universidade de Wake Forest, nos Estados Unidos.