[Estudo] É o Açúcar, e não o Sal, o Maior Causador de Pressão Alta

Até os cientistas podem enganar-se às vezes. Por mais de um século, eles apontaram seus dedos para o sal como o principal culpado na hipertensão arterial que leva a danos nos rins, derrame e ataque cardíaco. Alguns até descreveram o sal como “o ingrediente mais letal da sua despensa”. E muitos médicos insistem em eliminar o sal inteiramente da dieta para reduzir o número de casos de hipertensão e salvar vidas.

Mas acontece que o sal não é o verdadeiro vilão. De fato, limitar o sal na dieta pode aumentar suas chances de desenvolver um problema cardíaco fatal, especialmente se o sal vier de uma fonte saudável.

9 Motivos para Você Ingerir Gengibre Todos os Dias

Acredite ou não, muitas das terapias de cura mais eficazes do mundo não são encontradas na farmácia: elas são estocadas nas prateleiras de produtos agrícolas em sua mercearia local. A raiz do gengibre é um excelente exemplo disso; especialmente durante a estação de alergia. Esta raiz de especiarias pode proporcionar alívio duradouro para a dor de garganta, congestão nasal e todo tipo de condições de saúde - e tudo por apenas alguns reais em comparação com os produtos farmacêuticos.

O gengibre está ganhando um pouco de atenção nos dias de hoje entre os defensores da saúde e por uma boa razão. Esta poderosa raiz tem sido usada praticamente por todas as civilizações desde os primórdios, não apenas como um saboroso alimento, mas como uma forma natural de medicina. As seguintes condições de saúde foram cientificamente reveladas por responderem positivamente ao gengibre, então tome nota:

[Estudo] Alimentos Processados e Medicamentos Tóxicos são as Principais Causas da Hipertensão Arterial

A hipertensão arterial é um problema cada vez mais comum, mas os medicamentos da indústria farmacêutica são parte do problema? As estatísticas mostram que, nos EUA, a condição (também conhecida como hipertensão) afeta cerca de 75 milhões de pessoas - o que significa que cerca de um em cada três adultos tem pressão alta. As estimativas sugerem que outro indivíduo em cada três tem “pré-hipertensão”, o que significa que a pressão arterial está acima do normal, mas não na faixa de hipertensão.

Embora existam muitos fatores que podem contribuir para o surgimento da hipertensão, novas pesquisas mostraram que existem algumas fontes inesperadas da doença - a insulina, por exemplo. Acontece que alimentos e medicamentos que aumentam os níveis de insulina também podem estar aumentando sua pressão arterial.

[Estudo] Pressão Arterial Poder ser Significativamente Reduzida em Apenas um Mês com Magnésio

Um estudo descobriu que a ingestão diária de magnésio reduz significativamente a pressão arterial em um mês, informou o Daily Mail.

16 Razões para Comer Melão Frequentemente

O melão não é um fruto tipicamente associado à saúde, o que é uma vergonha. Os melões doces e suculentos estão absolutamente carregados de nutrientes e antioxidantes, contudo possuem poucas calorias. Uma porção generosa de melão por dia é suficiente para preencher o corpo com vitaminas A e C, potássio, fibras e muito mais. Os melões podem te levar a um mundo mais saudável e feliz, e aqui está como:

Chá de Hibisco Reduz a Pressão Arterial e Protege contra a Doença Cardíaca

As flores de hibisco são amplamente conhecidas por sua beleza tropical. Estas grandes flores vermelhas, alaranjadas, cor-de-rosa, ou amarelas podem ser usadas no cabelo ou em colares de flores em torno do pescoço. Mas muitas pessoas podem não saber que o hibisco também faz um chá maravilhoso. Por exemplo, o chá de hibisco (ou chá azedo) é muito popular no México porque é medicinal, delicioso e fácil de fazer.

7 Ervas que Baixam a Pressão Arterial

Baixar a pressão arterial ajuda a garantir que as pessoas não sofram qualquer um dos efeitos colaterais devastadores que podem ocorrer quando ela fica muito alta. A hipertensão, ou pressão alta como é muitas vezes chamada, é responsável por um aumento do risco de doença renal, ataque cardíaco, problemas de visão, insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral e muitas outras condições de saúde que ameaçam a vida. Infelizmente, muitas pessoas ou não levam essas ameaças a sério ou elas descobriram que os medicamentos que seu médicos prescreveram, vieram com efeitos colaterais que os fazem sentir piores.

Isto é o que Acontece Quando Você Come Coentro Regularmente

O coentro não apenas dá à comida um bom aroma e sabor, como também é nutritivo. Estudos mostram que esta erva popular tem poderosas propriedades curativas que a maioria das pessoas desconhece.

Felizmente, o coentro pode ser usado em diferentes alimentos, como em molhos, guacamole, curries, sopas, e assim por diante. Bem, aqui está o que vai acontecer quando você começar a cozinhar com coentro regularmente.

Como Parar Rapidamente uma dor de Cabeça e Baixar a Pressão Alta com Esta Solução

Se você tem dor de cabeça forte e insuportável ou pressão alta, tente este remédio natural que irá eliminar a dor em apenas 20 minutos.